Niezalężnie od tego, jaki jest stopień niepełnosprawności pacjenta ze stwardnieniem rozsianym i jakie jest nasilenie uczucia zmęczenia u tego pacjnta, ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń.
Program ćwiczeń fizycznych pozwala na zachowanie maksymalnego zakresu ruchów z użyciem określonych mięśni. Fizjoterapeuta może zalecać wykonywanie przez danego pacjenta określonych ruchów
albo programów ćwiczeń w domu albo na sali gimnastycznej.
Terapeuta zajęciowy pomaga w nauczeniu się sposobu wykonywania codziennych czynności w taki sposób, aby ciało było jak najlepiej ułożone i zrównoważone.
Wiele osób znajduje wlasne sposoby wykonywania poszczególnych czynności. Na przykład podpierają ramieniem zdrowym ramię trzęsące się albo opierają się łokciami na stole przy jedzeniu.
Terapeuta zajęciowy może pomóc w znalezieniu innych praktycznych sposobów postępowania, które zmniejszą konieczny wysiłek.
Do tych rozwiązań mogą należeć: nauczenie się wykonywania czynności w inny sposób, zmiana wyposażenia albo przyrządów, których się używa, lub zmiany w otoczeniu pacjenta.
Można także nauczyć się rozpoznawania i unikania czynników, które nasilają drżenie u określonej osoby, przykłądowo takich jak ciepło albo stres.
Nawet małe zmiany mogą mieć znaczenie. Na przykład łatwiejsze jest zakładanie rzeczy, które nie mają skomplikowanych zamków lub guzików.
Czynności życia codziennego można wykonywać z użyciem różnych urządzeń. Mogą to być filiżankiz dwomauchwytami, szorstkie lub gumowane powierzchnie do pracy w kuchni, które zapobiegają przesuwaniu się przedmiotów,
elektryczne urządzenie kuchenne ułatwiające pracę.
Technikmi, których celem jest zmniejszenie wysiłku, często mogą być bardzo proste, jak na przykład gotowanie warzyw w koszyku z siatką, żeby nie trzeba było dźwigać ciężkiego garnka, by je odcedzić,
czy używanie słomek umożliwiających picie napojów bez podnoszenia kubka.
Intensywność drżenia można zmniejszyć przez zastosowanie dodatkowych obciążeń, np. pierścieni z obciążeniem wokół nadgarstków oraz sztućców z obciążeniem.
U niektórych osób dzięki ich zastosowaniu uzyskuje się przejściowe albo częściowe ustąpienie drżenia. Należy również pamiętać, że mogą one nasilać trudności związane ze zmęczeniem.
Część osób twierdzi,że unieruchomienie określonej części ciała przy użyciu szyny pomaga im w wykonywaniu czynności takich jak pisanie.
Do innych rozwiązań, które ludzie stosują dla ułatwienia pisania, należą stosowanie podkładek z tworzywa sztucznego przy podpisywaniu czeków albo stosowanie oprogramowania do rozpoznawania głosu,
które obecnie jest szeroko dostępne, przy używaniu edytorów tekstu.
